• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
HJTC logo 2021

HJTC

Hetty Jansen Training en Coaching

  • Home
  • Aanbod
    • Individuele Coaching
    • Bemiddeling
    • PCM Training
    • Teamontwikkeling
    • Workshops
  • Info
    • Over HJTC
    • Hetty Jansen-Verhagen
    • Process Communication Model®
    • Locaties
    • Links
  • Data
  • Inspiratie
    • Blogs
    • Podcasts
    • Artikelen
    • Quotes
    • E-books
  • Contact
  • Resultaatgericht
  • Op maat
  • Verrassend
  • Diepgaand
  • Effectief
  • Gedegen

Het was een bijzonder jaar!

31 december 2020 door Hetty Jansen-Verhagen

 

“Het was een bijzonder jaar!”

“Ja”, zei ze, “heel akelig”.

“Ja”, zei hij, “super interessant.”

 

En toen viel het gesprek stil. Wat was 2020 nou; heel akelig of super interessant? Of … allebei?

Het is maar hoe je het bekijkt; deze verschillende werkelijkheden. Kun jij ze naast elkaar zien? Heb je een duidelijke voorkeur? 

Er zijn nog vele andere perceptie-variaties over 2020, zoals zwaar of licht; onrustig of eindelijk rustig; verdrietig of vol mooie momenten….

Ieder van ons heeft ze; percepties. Ze laten ons verschillende werkelijkheden zien die we met elkaar kunnen verweven als onze blik niet vernauwd is. Als die blik wel vernauwd is omdat we niet lekker in ons vel zitten, lijkt er maar 1 perceptie te zijn of is het alsof percepties niet stroken met elkaar. Dan ontstaat er verwarring, onbegrip en in het ergste geval een conflict. We ervaren dan geen ruimte om open te staan en af te stemmen op de andere perceptie en een goed gesprek verzandt dan snel in miscommunicatie en stressgedrag.

Het is maar hoe je de medaille bekijkt

Als je de wereld inkijkt en je focust op de mensen in de zorg die overbelast zijn en door moeten omdat het aantal ernstig zieken als gevolg van de coronapandemie nog steeds niet afneemt en eerder toeneemt, dan is de situatie zorgwekkend. En is het heel akelig wat er gebeurt.

Als je de wereld inkijkt en je focust op wat corona voor initiatieven en innovaties heeft losgemaakt, dan is deze periode super interessant en boeiend. Want dat hadden we niet voor mogelijk gehouden op een zo korte termijn.

Beide percepties bezien de waarheid. En staan naast elkaar, tenminste, als je kunt switchen van perceptie. Want alleen dan kun je de twee kanten van het verhaal ook los van elkaar zo zien.

De ‘twee kanten van de medaille’. 

Daarvoor moet je, zoals ik hierboven al zei, wel lekker in je vel zitten, want hoe meer gestresst je bent, hoe lastiger het wordt om van perceptie te wisselen en erger nog, je zult de neiging hebben om vast te lopen in je eigen perceptie. Want, om in de metafoor te blijven: je hebt dan de energie niet meer om de medaille om te draaien of je staat er zelfs niet bij stil dat er ook nog een andere kant is. Je brein houdt door stress deurtjes dicht. Jouw focus vernauwt. De werkelijkheid van jouw kant van de medaille is dan de waarheid. “Zeker te weten”.

Alertheid

We leven in een periode waarin er gevaar dreigt van het virus, waarin maatregelen steeds wijzigen, waarin we op moeten passen, regels moeten naleven, waarin dingen anders gaan dan anders. En dat maakt ons alert. 

Het grote nadeel van alertheid is dat het ons stress-systeem aanwakkert en als dat systeem aan staat, dan gaan er dus deurtjes dicht, wordt onze focus strakker en zijn we minder flexibel. En die starheid, die we o.a. zien in meningen die steviger worden, standpunten die verharden en gevoel wat gevoed wordt door angst, zorgt ervoor dat het bewegen tussen verschillende percepties lastiger wordt. De medaille plakt vast en er blijft maar 1 kant zichtbaar. Jouw waarheid is de waarheid. Denk je. “Het is echt zo.”

En dat geeft gedoe. Creëert onbegrip. Voedt verwijten en beschuldigingen. Vermindert zelfreflectie. Gedrag wordt geladen met negatieve emoties.

En dat is wat ik zie in mijn werk en om me heen. De lontjes worden korter.

Ont-spanning

Wat dan nodig is, is spanning ontladen. Ontspanning. En dat is geen BOMmetje. Een Bewust Ontspanning Momentje waar ik eerder een blog over schreef.

Nee, dat is innerlijke rust. Bijtanken. Op een manier die bij jou past; die jou positieve energie geeft.

Mij helpt het om te wandelen in de natuur. Even bij te praten met mijn zusje die in Zweden woont. Een pot thee te zetten en die starend uit het raam op te drinken met een stukje chocolade erbij. En een blog te schrijven over een arts en een minister die zijn medaille niet omgedraaid krijgt. Keihard meebrullen met ‘FY’ van Lily Allen werkt trouwens ook heel goed voor mij:-). 

Ook jij weet of kunt ontdekken wat voor jou werkt om lekkerder in je vel te zitten en ineens weer verschillende kanten aan een medaille te zien. Want dan staan de deurtjes in jouw hoofd open en gesprekken en acties worden dan super interessant, waardevol, fijn, inspirerend, uitdagend en leuk:-). Gewoon doen dus…

… voor een ontspannen en gezond 2021!!

 

Foto: unsplash.com

Categorie: Blog

Lees Interacties

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Contactgegevens

E-mail
info@hjtc.nl

Telefoon
030 2400056

Adres
Oudegracht 381
3511 PG Utrecht
(klik hier om een route te genereren via Google Maps)

Recente blogposts

  • De mens is als tomatensoep 14 januari 2023
  • Doen: duistere gedachten tackelen 28 december 2022
  • Het geheime ingrediënt van succesvolle teams 7 december 2022
  • Hoe zorgen we dat onze harde werkers niet omvallen? 22 oktober 2022

Dus, HJTC!

Als je innerlijke balans wil, een soepele samenwerking, meer plezier; als je wil dat tijd geen issue meer is, communicatie zonder stress verloopt en jouw resultaten top zijn, dan kunnen wij jou begeleiden om dit te bereiken. En ook iedereen binnen jouw groep, team, bedrijf of organisatie.

Let’s go Ik ben nog niet overtuigd

Footer

Hetty Jansen Training & Coaching

Werkruimte individuele gesprekken
Oudegracht 381
3511 PG Utrecht

Werkruimte voor meerdere mensen/teams
Oudegracht 381 a/d Werf
3511 PG Utrecht

Snel & direct contact

E-mail
info@hjtc.nl

Telefoon
030-240 00 56

Praktische informatie

Privacyverklaring – Cookieverklaring
Ethische Beroepscode
Klachtprocedure
Algemene Voorwaarden

KvK 54010438
BTW NL001361714B15

HJTC op facebook HJTC op LinkedIn

© 2023 HJTC · made with ♥ by ILUZIE

HJTC-Certified-Coach-PCM HJTC-Certified-Trainer-PCM HJTC-NOBCOEACH logo - International Association for Communications in Healthcare - HJTC